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차별 효능

아이웰맘 위사원♥

18-04-13 14:44

조회 260

기간노출2018-04-17 09:00:00 ~

 

차(茶)별 효능

 

 

 

안녕하세요, 아이웰맘입니다.

 

집에서 물 대신 차를 끓여드시는 분들도 많으시죠?
저도 집에서 생수 대신에 물을 자주 끓여먹는데요.

 

 

 

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차의 종류도 정말 많고 효능도 다 다르잖아요.

 

그래서 오늘은 우리집에서는 어떤 차를 끓여먹으면 좋을지!
차(茶)별 효능에 대해서 알아보려고 합니다.




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1. 보리차


보리차는 향이 강하지 않고 고소해서, 남녀노소 즐겨마시는 차입니다.
보리차의 효능은 다 나열하기 힘들 정도로 많은데요.

간단히 몇 개만 나열하자면! 

 

① 위점막을 보호해줘서 공복에 마시면 위염에 좋습니다.
② 혈액순환을 촉진하고 불면증에 도움이 됩니다.
③ 중금속 배출에 도움을 주어, 미세먼지철에 마시면 좋습니다.
④ 변비와 부종에 큰 효과가 있습니다.

 

 

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2. 결명자차


결명자차는 눈에 좋은 것으로 유명한 차입니다.
그래서 눈에 관련된 효능이 많습니다.

 

① 시력 저하와 눈의 피로를 방지합니다.
② 현대인의 질병인 안구건조증에 큰 효과가 있습니다.
③ 간을 보호하는 성질 덕분에 숙취 해소에 도움이 됩니다.
④ 입냄새 제거에 효과가 있습니다.

 

 

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3. 녹차


녹차도 사람들이 정말 많이 마시는 차 중의 하나입니다.
어디에 좋다고 하긴 하는데, 그 효능을 정확히는 모르실 것이라고 생각합니다.

 

① 피부가 거칠어지는 것을 막아 노화방지에 도움이 됩니다.
② 스트레스 회복과 불면증에 효과가 좋습니다.
③ 암과 감기를 예방하는 효능이 있습니다.
④ 체내에 쌓여있는 체지방을 분해, 감소시켜주어서 다이어트에 도움이 됩니다.

 

 

 

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4. 보이차


보이차는 다이어트로 유명한 차 입니다.
실제로 인터넷에 보이차를 검색해보면 거의 다이어트에 관련된 글입니다.
하지만 보이차에도 다이어트 외의 다른 효능이 많은데요.

 

① 몸에 지방이 쌓이지 않게 도와주어, 다이어트에 좋습니다.
② 체내의 기름기를 제거하고 소화에 도움이 됩니다.
③ 혈관을 깨끗하게 하고 노화 방지에 탁월합니다.
④ 결명자차와 마찬가지로 숙취해소에도 큰 도움이 됩니다.

 

 

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오늘은 집에서 잘 끓여먹는 차 중에서 대표적으로 몇 개만 알아보았습니다.
이 외에도 차 종류는 정말로 많죠. 꽃차만 해도 종류가 어마어마하구요!

 

우리 모두 자신에게 맞는 차(茶) 마시고 건강해집시다!♡




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