우리아이 올바른 칫솔질 > 임신육아정보 | 아이웰맘
임신육아정보
  • 블로그 스토리
  • 예비맘
  • 육아맘

 

임신육아정보
제목 우리아이 올바른 칫솔질 작성일 19-04-17 14:00
작성자 아이웰맘 이사원♥ 조회수 30

 

안녕하세요 아이웰맘입니다.
치아가 건강한 것이 큰 복이라고 하는데요, 우리 아이 치아건강 챙겨주어야겠죠!
단순히 양치를 하기만 한다고 충치예방이 완벽하게 되는 것이 아닙니다.
올바른 칫솔질 방법을 알고 해야 충치예방과 치아건강에 도움이 된다는 점!
오늘은 우리아이 치아 건강을 위한, 우리아이 올바른 칫솔질을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 


 

3. 3. 3 법칙! 

 



 

모두들 양치질 333법칙에 대하여 아실 것이라고 생각되는데요,
바로 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분동안 양치질을 하자는 것입니다.
보통 하루 3번 식사를 하기 때문에 하루 3번 양치를 권장합니다.
음식이나 음료를 섭취한 이후엔 반드시 양치질을 하는 것이 치아 건강에 좋습니다.
식후 3분 이내에 양치질을 하는 것이 좋지만, 산이 들어간 음식을 먹었을 때는

식후 30분이 지나고 하는 것이 좋다고 합니다.
 양치를 3분동안 충분히 해주는 것도 중요하지만, 그만큼 꼼꼼하게 하는 것도 중요합니다.
 

 

 

연령별 칫솔질 


영아기(0~1세)
 

 


 

 

영아기에는 엄마, 아빠가 직접 손에 깨끗한 거즈또는 수건을 감아서 사용하거나,
실리콘 손가락 칫솔을 이용하여 가볍게 아기의 이를 닦아주는 것이 좋습니다.
아기가 치약을 삼키지않도록 양치하는 동안 주의해주고,
불소가 함유된 일반 치약이 아닌 어린이용 치약을 사용해주어야 합니다.
 

 

 

유아기(1~3세)
 

 


 

 

유아기까지는 보호자가 아이 대신 양치질을 하며 이를 닦아주는 것이 좋습니다.
그리고 16개월 이후부터는 어린이용 칫솔을 이용하여 묘원법 또는 회전법으로
아이가 직접 양치질을 하는 법을 가르치는 것을 시작해주세요!
묘원법은 아이가 양치에 관심을 가지기 시작했을 때 스스로 할 수 있을 만한 양치질 방법인데요.
칫솔모를 치아에 대고 원을 그리듯이 문질러 닦는 방법입니다.
회전법은 묘원법에 비해 아이에게 아직 어려울 수 있는데요,
칫솔을 잇몸에 평행하게 댄 뒤 손목을 이용하여 이와 잇몸이 닿는 부위부터 돌려가면서 닦는 방법입니다.
 

 

 

아동기
 

 


 

 

아동기에는 각자 아이의 나이에 맞는 칫솔으로
회전법이나 묘원법으로 올바른 양치질을 하는 것이 좋습니다.
이를 옆으로 닦는 아이들이 있는데요. 이를 옆으로 세게 닦으면 치아가 닳거나
치아와 잇몸의 경계 부위가 다칠 수 있기 때문에 이를 위아래로 닦고, 적당한 강도로 닦도록 주의시켜줍니다.
치아 사이까지 깨끗이 닦기 위해서 치실을 사용하는 습관을 들여주는 것이 좋습니다.
아이에게 어려울 수 있으니 엄마아빠가 치실 관리를 해주는 것을 추천드립니다.
 

 

 

청소년기~성인
 

 


 

 

청소년기부터는 변형바스법으로 양치질을 하는 것이 좋다고 합니다.
변형바스법은 이와 잇몸 사이에 45도 각도로 칫솔을 대고 칫솔모의 일부가 잇몸 사이로 들어가게 해서
닦아주는 방법입니다. 치주염 예방에 효과적이며 잇몸질환과 충치를 한꺼번에 예방할 수 있는 양치법입니다.
치실 사용을 습관화 하여 이 사이에 음식물이 끼지 않도록 관리해주는 것도 중요합니다.
앞니의 안쪽은 칫솔을 세워 회전하면서 닦고, 어금니는 앞뒤로 왕복해서 닦아주세요.

 

 

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 


지금까지 아이웰맘과 함께 우리아이 올바른 칫솔질에 대하여 알아보았습니다.
333법칙 외에도 연령별로 양치질 방법을 달리 하는 것이 효과적일 수 있으니 참고해주세요!
우리 아이 치아 건강 올바르게 지켜줍시다!

 

 

 





  

첨부파일 첨부파일 없음
  • 목록